薩巴廚房:輕食沙拉,纖體瘦身

《薩巴廚房:輕食沙拉,纖體瘦身》


作者:
薩巴蒂娜
出版日期:
2019-03-01
字數:
200000
開本:
特16
頁數:
192
分類:
食譜
ISBN:
978-7-5184-2327-9
定價:
¥49.80
官網優惠價格:
39.84

購書客服電話:
010-85119837/38

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內容簡介

本書收錄了近百道瘦身沙拉食譜,以及多款經典沙拉醬的做法。
根據功效特點的不同,全書分成了”清腸排毒的蔬果沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、提升代謝利水消腫的高纖沙拉、飽腹感十足卻熱量低的主食沙拉”四個章節,在用途、食材等方面都各有側重。
此外,對于沙拉中常用的食材挑選和保存、以及自己制作低卡沙拉醬的方法,也……

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圖書目錄

知識篇
必須了解的關于沙拉的學問
食用沙拉的好處
常見食材的挑選和存放
制作好吃沙拉的竅門
經典沙拉醬的做法

第一章 清腸排毒的蔬果沙拉
酸甜黃瓜沙拉
洋蔥海帶絲沙拉
彩虹蔬菜沙拉
西藍花口蘑沙拉
……

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